{"id":4603,"date":"2020-09-02T14:05:00","date_gmt":"2020-09-02T13:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schymik.de\/wordpress\/?p=4603"},"modified":"2020-11-05T19:36:24","modified_gmt":"2020-11-05T18:36:24","slug":"forcola-sesvena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schymik.de\/wordpress\/forcola-sesvena\/","title":{"rendered":"Fuorcla Sesvenna"},"content":{"rendered":"\n<p>Verflucht noch mal! Es l\u00e4uft einfach nicht rund hier. Statt einen sch\u00f6nen Trail hinunter zu rollen sitzt meine Kurbel schon wieder auf einem Stein auf. Ich steige ab, schiebe den Gegenanstieg hoch. Kerstin und Julia sind noch ein ganzes St\u00fcck zur\u00fcck. Sie sind vern\u00fcnftig, schieben gleich, statt sich hier wie ich mit dem Slalom zwischen Felsbrocken und Kuhfladen herum zu \u00e4rgeren&#8230;<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEoikP7HuzD\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEoikP7HuzD\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <p><\/p>\n<div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><\/g><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><\/g><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/svg><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; 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line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEoikP7HuzD\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a> <\/p>\n<p style=\" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEoikP7HuzD\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nat\u00fcrlich gab&#8217;s nach dem Nebel viel Sonne, Badespa\u00df auf 2780 m und einen genialen Pa\u00df #alpenX2020<\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\">Ein Beitrag geteilt von <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/carstenschymik\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Carsten Schymik<\/a> (@carstenschymik) am <time style=\" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;\" datetime=\"2020-09-02T12:02:43+00:00\">Sep 2, 2020 um 5:02 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p> <script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n\n\n<p>Heute morgen sind wir an der H\u00fctte gestartet und haben uns erst gar nicht auf den Sattel gesetzt, sondern unsere Mountainbikes gleich den schmalen Bergweg hinauf geschoben.  Eine Etappe, die gleich mit mit einer 600 H\u00f6henmeter langen Schiebe- und Tragepassage beginnt ist sicher nicht Jedermanns Sache. Aus diesem Grund habe ich nat\u00fcrlich einen Plan B \u00fcber das Tellajoch im Kopf, wie an jedem Tag unsrer Komplizentour. Unten im Tal hat sich Nebel gebildet. Bei uns hier oben scheint zun\u00e4chst die Sonne, doch schon bald stehen wir drei gemeinsam mit einer Wandergruppe im dichten Nebel. Die Gruppe ist schneller unterwegs als wir. Ich laufe die steilen Tragepassagen teilweise mehrfach, um Julia zu helfen ihr Rad hier hoch zu buxieren.  Als Komplizen halten wir nat\u00fcrlich zusammen und meistern den harten Anstieg mit vereinten Kr\u00e4ften. Kerstin liefert die moralische Unterst\u00fctzung und ich packe mit an, wenn es zu steil wird. <br \/>Dann holt uns die gleiche Wandergruppe ein zweites Mal ein. Sie haben im dichten Nebel einen Abzweig verpasst und sind einen Umweg gelaufen. Endlich rei\u00dft die Wolkendecke auf und wir erreichen den Furkelsee. Nach einer Pause und einem zugegebenerma\u00dfen sehr erfrischen Bad auf \u00fcber 2750 Metern H\u00f6he erreichen wir die 2815 Meter hoch gelegene Fuorcla Sesvenna. Der Schnee der letzten Tage ist zum Gl\u00fcck wieder verschwunden.<\/p>\n\n\n\n<p>Der erste Teil der Abfahrt ist ziemlich gut zu fahren, doch schon bald erreichen wir eine steile Passage, auf der der Weg in einer tief erodierten Rinne verl\u00e4uft. W\u00e4hrend ich hier noch fahren kann, entscheiden sich Julia und Kerstin lieber dazu ihre Mountainbikes ein St\u00fcck zu schieben. Dann kommt es noch schlimmer! Wir m\u00fcssen ein steiles Ger\u00f6llfeld hinunter. An fahren ist hier definitiv nicht mehr zu denken. An einigen Stellen m\u00fcssen wir sogar klettern und die R\u00e4der hinab reichen. Mit aller Ruhe und in aller Sicherheit meistern wir die schwierigen Passagen. Die Wandergruppe schaut uns  interessiert von unten zu, bis sie schlie\u00dflich ihren Weg nach Richtung S-Charl fortsetzt.<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEoja1_H67e\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEoja1_H67e\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <p><\/p>\n<div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><\/g><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><\/g><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/svg><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; 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line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a> <\/p>\n<p style=\" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CEoja1_H67e\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Abfahrtsfreud und Leid #alpenX2020 #workbikebalance<\/a><\/p>\n<p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\">Ein Beitrag geteilt von <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/carstenschymik\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Carsten Schymik<\/a> (@carstenschymik) am <time style=\" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;\" datetime=\"2020-09-02T12:10:10+00:00\">Sep 2, 2020 um 5:10 PDT<\/time><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p> <script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n\n\n<p>Dann folgt diese uns\u00e4gliche Kuhweide. Irgendwie will es nicht so richtig rollen. Was vorhin viel zu steil war ist jetzt einfach zu flach. Irgendwie habe ich ein schlechtes Gewissen, meiner Partnerin und meiner Tochter das nach der m\u00fchsamen Plackerei auf die Fuorcla Sesvenna auch noch anzutun. Egal, da m\u00fcssen wir jetzt gemeinsam durch. Und dann wird alles gut. Der letzte Abschnitt der Abfahrt ist einfach traumhaft. Es rollt wieder und wir haben viel Spa\u00df auf dem Singletrail durchs Tal. Landschaftlich ist die ganze Etappe sicher ein Highlight und das der Trail weiter unten sehr sch\u00f6n zu fahren ist, entsch\u00e4digt f\u00fcr M\u00fchen und Schiebepassagen. Wir \u00fcberholen die Wandergruppe wieder und Julia erntet ein dickes Lob und viel Anerkennung.<\/p>\n\n\n\n<p>In S-Charl rasten wir kurz und machen uns dann auf, um die 400 H\u00f6henmeter hinauf zum Passo Costainas in Angriff zu nehmen. Langsam zieht der blaue Himmel zu und die Wolken verdichten sich. Ein paar Mal f\u00e4ngt es kurz an zu regnen.  Den gr\u00f6\u00dften Teil des Anstiegs fahren wir auf Schotter hoch. An der Alp Astras geht der Weg dann in einen schm\u00e4leren Pfad \u00fcber. Auch dieser f\u00fchrt leicht bergauf, ist aber durchgehend und gut fahrbar.<\/p>\n\n\n\n<p>Am Pass angekommen ziehen wir noch schnell die Jacken an und schon geht\u00b4s geschwind auf einem Forstweg bergab. Das Wetter h\u00e4lt zum Gl\u00fcck und wir erreichen trocken den Ort L\u00fc. Nach ein paar Tiefenmetern auf der Stra\u00dfe zweigt ein sch\u00f6ner Singletrail ab, der uns bis nach Valchava f\u00fchrt.  Hier folgen wir dem Weg am Bach entlang. Leider ist der letzte Abschnitt bis nach St Maria wegen Forstarbeiten gesperrt. Wir weichen daher auf den Radweg neben der Stra\u00dfe aus und erreichen schlie\u00dflich trocken und gl\u00fccklich unser Tagesziel.<\/p>\n\n\n\n<p>Weiter zu <a href=\"http:\/\/www.schymik.de\/wordpress\/stilfser-joch\/\">Tag 3<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Etappe:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Sesvennah\u00fctte<\/li><li>Fuorcla Sesvenna <\/li><li>S-Charl<\/li><li>Passo Costainas<\/li><li>Valchava<\/li><li>St Maria<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00dcbernachtung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.youthhostel.ch\/de\/hostels\/sta-maria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jugendherberge St. Maria<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Karte und Buchtipp:<\/strong><\/p>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Unterengadin-Bassa-Engadina-Nationalpark-GPS-geeignet\/dp\/3854913311\/ref=as_li_ss_il?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=91Y2W7E9BSAB&amp;dchild=1&amp;keywords=wanderkarte+unterengadin&amp;qid=1602335437&amp;sprefix=wanderkarte+unter,aps,176&amp;sr=8-4&amp;linkCode=li2&amp;tag=transalphomep-21&amp;linkId=01765127c11d61123405246f5925f077&amp;language=de_DE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=3854913311&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=transalphomep-21&amp;language=de_DE\" border=\"0\"\/><\/a><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=transalphomep-21&amp;language=de_DE&amp;l=li2&amp;o=3&amp;a=3854913311\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\"\/> <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Mountainbiken-Vinschgau-sch%C3%B6nsten-MTB-Touren-Graub%C3%BCnden\/dp\/8870737748\/ref=as_li_ss_il?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=1966DMKQW5IQO&amp;dchild=1&amp;keywords=vinschgau+mountainbike&amp;qid=1602335307&amp;sprefix=vinschgau+m,aps,179&amp;sr=8-3&amp;linkCode=li2&amp;tag=transalphomep-21&amp;linkId=8a47dd48d5e4292263a80001474dd08b&amp;language=de_DE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=8870737748&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=transalphomep-21&amp;language=de_DE\" border=\"0\"\/><\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=transalphomep-21&amp;language=de_DE&amp;l=li2&amp;o=3&amp;a=8870737748\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\"\/><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Verflucht noch mal! Es l\u00e4uft einfach nicht rund hier. Statt einen sch\u00f6nen Trail hinunter zu rollen sitzt meine Kurbel schon wieder auf einem Stein auf. Ich steige ab, schiebe den Gegenanstieg hoch. Kerstin und Julia sind noch ein ganzes St\u00fcck zur\u00fcck. 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